2020年01月12日のつぶやき

67hg89it / 荒井金太@いつもダイエット産後ダイエットの成功は特別なことをしなくても!! https://t.co/NxSqSDnTOb #ダイエット #産後ダイエット #ダイエット中 at 01/12 23:53 67hg89it / 荒井金太@いつもダイエット健康を維持していくためのウオーキングは1万歩です! https://t.co/QCyzc1725p #ウオーキングダイエット #ダイエット #ダイエット頑張る at 01/12 21:53 67hg89it / 荒井金太@いつもダイエット健康を維持していくためのウオーキングは1万歩です! https://t.co/QCyzc1oDtZ #ウオーキングダイエット #ダイエット #ダイエット頑張る at 01/12 21:27 67hg89it / 荒井金太@いつもダイエット優先順位に従ってサプリメントを取りいれてダイエットを実践!! https://t.co/sfq1oJ8oB8 #下半身サプリ #サプリメント下半身 #ダイエット中 at 01/12 20:27 67hg89it / 荒井金太@いつもダイエット下半身ダイエットサプリのポイントはストレスなく楽しく「即実行」!! https://t.co/Uwh99VgDy2 #下半身サプリ #サプリメント下半身 #ダイエット中 at 01/12 19:53 67hg89it / 荒井金太@いつもダイエット下半身ダイエット…

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2020年01月11日のつぶやき

67hg89it / 荒井金太@いつもダイエット和食を食べて痩せるダイエット!簡単で効果的に減量して痩せる!! https://t.co/XAHEHFOdvQ #ダイエット #ダイエット日記 #痩せる at 01/11 23:53 67hg89it / 荒井金太@いつもダイエット産後ダイエットの成功は特別なことをしなくても!! https://t.co/NxSqSDnTOb #ダイエット #産後ダイエット #ダイエット中 at 01/11 20:53 67hg89it / 荒井金太@いつもダイエット健康を維持していくためのウオーキングは1万歩です! https://t.co/QCyzc1725p #ウオーキングダイエット #ダイエット #ダイエット頑張る at 01/11 18:27 67hg89it / 荒井金太@いつもダイエット優先順位に従ってサプリメントを取りいれてダイエットを実践!! https://t.co/sfq1oJ8oB8 #下半身サプリ #サプリメント下半身 #ダイエット中 at 01/11 17:27 67hg89it / 荒井金太@いつもダイエット下半身ダイエットサプリのポイントはストレスなく楽しく「即実行」!! https://t.co/Uwh99VgDy2 #下半身サプリ #サプリメント下半身 #ダイエット中 at 01/11 16:53 67hg89it / 荒井金太@いつもダイエット下半身ダイエットの部分痩…

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キャベツダイエットはデトックス効果によって老廃物を外に排出!! 

キャベツダイエットはデトックス効果によって老廃物を外に排出するのです!  ダイエットで一番の大敵は宿便!キャベツでデト クスで体内から老廃物を出せ!! 人間は常に危険にさらされています。 有害分質、食品添加物、農薬・薬・タバコ・体の 中は公害という名の悪魔が毒素として身体に入り 込んでいるのです。 これらはダイエットは勿論、健康にも害を与え続 けます。 其のためにはこれらを身体の外へ排出させなけれ ばなりません。 そう、それがデトックスというのです。 しかし毒素は脂肪に溜まりやすい性質を持ってい います。 ですのでそのまま放置していれば厄介なことにな るのです。 新陳代謝が鈍くなり血流が活性化されず栄養成分 等の吸収が悪くなったりして 身体が太りやすくな ってしまうのです。 そして顔の肌が荒れてきたり太ももにはデコボコ したセルライトという物が出てくるのです。 ですのでキャベツなどをザックリ切って少々の塩 でまぶしてそのままで食べたり色々考えてキャベ ツをもりもり食べてください。 そうすることでデトックスができるのです。 身体の老廃物は代謝を活性化させれば、脂肪もコ ンスタン…

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「食前キャベツダイエット」は野菜が持つ甘みとパリパリ感との絶妙なバランスが最高!!

「食前キャベツダイエット」は野菜が持つ甘みとパリパリ感との絶妙なバランスが最高なんです! 「食前キャベツダイエット」が巷では話題にな っていますね。 それも其のはず、キャベツは野菜が持つ甘みが あってパリパリ感があり絶妙なバランスが最高 で大好きです。 キャベツというのは、大根やブロッコリーと同 種の野菜であり、今では季節を問わず365日 スーパーなどにおいてある。 季節によってその種類は違ってくる。 春に売られているものを春キャベツといって、 水けを多く含んでいて柔らかくてサラダにはも ってこいの季節である。 又、冬に出回っているものを冬キャベツといい、 冬の寒さから内側の部分を保護するため葉は硬 めである。 また、サラダなどによく利用されているの紫キ ャベツなどもある。 食前キャベツダイエットは気軽にできて簡単で ある。 そして食物繊維も豊富に入っており無駄のない のダイエット法です。 「食前キャベツダイエット」 というのは食事を するの前に、ざく切りにしたキャベツ1/6をそ のまま食べるだけ。キャベツだけで満腹感があ るので、ご飯やおかずの食べる分量が減らせる というカラクリです! カロリーの少ないキャベツでお腹がふくれるの で、ご飯やおかずの分量が減るという仕組みです! …

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キャベツダイエットで食生活の見直しを反省!!

キャベツダイエットで食生活の見直しを反省してしまいました! 普段何気なく食べている食事を振り返りながら 食生活を見直していた。 そういえば「緑のたべものが足りない感じ」と いつも考えていた。 日ごろの食生活を振り返った頃もあった。 <<INS1>> しかし、やはり自分の目的としては「油ものを 抑えながら、たんぱく質を沢山に」ということ であって、野菜に対しては「あればいい」、 それくらいしか関心のなさであった。 しかし、ダイエット中になれば特に不足しがち な栄養素、例えば食物繊維やビタミンCなどを摂 取するには野菜が最も効果がある。   そう考えれば、なぜかいままで野菜にシッカリ と目を向けなかったのか悔やまれてならない。 実際ひとごとのように見えると思うが、これを 機会にシッカリとそれぞれの食材に対して、目 を向けようと決意をするというか反省でもあっ <<INS1>> た。 今回の主役でもあるキャベツはビタミン Cを沢山入っていて、そのまま生でも食べること ができるし、加熱することでも美味しく食べる ことができる、食べやすい食材だと思う。 それでいて、季節を問わず、八百屋さんやスー パーマーケットなどで入手しやすく、手頃な食 材でもある。 急いで、近所…

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