キャベツは山盛りそれ以外は小盛でダイエット!!

キャベツは山盛りそれ以外は小盛でダイエットです!


キャベツは山盛りに食べて。それ以外は小盛っ


て何? 山盛りのキャベツをご飯を食べる前に


何も考えずひたすらキャベツをムシャムシャ。


満腹感はいくらかあるかもしれません。


でも、頭の隅にはどこかで


「キャベツで満腹なんて・・・」


「キャベツは前菜よ」


「キャベツは準備運動なんだから」


「あくまでも胃に入れただけなのに・・」
<<INS1>>

っていう風に思ってしまう人要注意!!


つまりそれはキャベツは別ってことじゃない?


「キャベツを沢山食べた後から大丈夫なの!!」


というようなわけのわからない自信からか


なぜかご飯を多めに作って準備するって・・


いつも以上の量をバクバク食べたりする?・・


目の前にあれば、人間というのは、結局全部食


べちゃうんですって!!


しかも「ダイエットをしている」って考えてい


るだけで、ストレスが微妙にあって、食欲も増


すんですって!!


だから、最初から少なめに用意しておいた


ほうがいいそうですよ。


だってそうでしょ、本当ならご飯食べる前にす


でにお腹はいっぱいのはずなんですから。


ご飯食べなくてもいいくらいなんですよ。


でもそれですとストレスが溜まることになるし、


第一長続きしないですからね。


わかりましたでしょうか?


キャベツは山盛りで。それ以外は小盛なのです!


これなんですよ、これなんです!!