キャベツは山盛りそれ以外は小盛でダイエット!!


キャベツは山盛りそれ以外は小盛でダイエットです!


キャベツは山盛りに食べて。それ以外は小盛っ


て何? 山盛りのキャベツをご飯を食べる前に


何も考えずひたすらキャベツをムシャムシャ。


満腹感はいくらかあるかもしれません。


でも、頭の隅にはどこかで


「キャベツで満腹なんて・・・」


「キャベツは前菜よ」


「キャベツは準備運動なんだから」


「あくまでも胃に入れただけなのに・・」


っていう風に思ってしまう人要注意!!


つまりそれはキャベツは別ってことじゃない?


「キャベツを沢山食べた後から大丈夫なの!!」


というようなわけのわからない自信からか


なぜかご飯を多めに作って準備するって・・


いつも以上の量をバクバク食べたりする?・・


目の前にあれば、人間というのは、結局全部食


べちゃうんですって!!


しかも「ダイエットをしている」って考えてい


るだけで、ストレスが微妙にあって、食欲も増


すんですって!!


だから、最初から少なめに用意しておいた


ほうがいいそうですよ。


だってそうでしょ、本当ならご飯食べる前にす


でにお腹はいっぱいのはずなんですから。


ご飯食べなくてもいいくらいなんですよ。


でもそれですとストレスが溜まることになるし、


第一長続きしないですからね。


わかりましたでしょうか?


キャベツは山盛りで。それ以外は小盛なのです!


これなんですよ、これなんです!!