キャベツダイエットの最も効果的な摂取の仕方がある!!

キャベツダイエットの最も効果的な摂取の仕方があるのです!


キャベツダイエットの仕方には様々あるのです


が、まず最初はオーソドックスにいくつかの仕


方を紹介していきましょう。


これから紹介するキャベツダイエットというの


は、事実、達成させた医師がたった100日ぐらい
<<INS1>>

で30㎏近いダイエットに成功させた、という方


法なのです。医師が達成させたということで、


安全だと認識させられたのか、テレビで紹介さ


れ話題になった方法でした。


この方法には、キャベツ約6分の1を生のままで


食べるということがポイントになっています。


当然、とんかつの付け合せのように細千切りで


もいいと思いますし、もうちょっとざく切りの


状態で食べてもよいとのことです。


一番効果があったのは夕食の前に摂取するとい
<<INS1>>

う方法なのですがメタボリックな状況と診断さ


れたり、脂肪細胞が気になるという方は、毎食


食べればなお効果があるということです。


また、ドレッシングなどを掛けて食べると油を


摂取してしまうので、一番良い方法はレモンや


酢などで味付けをしていくことが望ましいとい


うことです。九州の焼鳥屋さんというのは、箸


休めとしてキャベツを生で出してくれるところ


が多いそうですが、この場合においても、合わ


せ酢で食するのが普通とされているそうです。
<<INS1>>

少し甘みを加えた合わせ酢が、キャベツ用のタ


レとしても販売されてますので、このような調


味料を活用して低カロリーでもって飽きること


なくキャベツを食べることが考えられることで


しょう。 このキャベツダイエットは、一緒に


魚や豆腐、牛乳、卵、肉などを100g行かないぐ


らいの量を摂ると効果的だと言っています。


油を利用する時には、サラダオイルからよりも


オリーブオイルやごま油などが相性がいいとい


うことです。