キャベツダイエットで3ヶ月で4~10kg痩せる!!

キャベツダイエットで3ヶ月で4~10kg痩せるのです! キャベツ(スープ)ダイエットというのは、キ ャベツに入っているビタミンUやイソチオシア ネートによって、胃腸回復抗やガン効果を図っ て、その食物繊維により満腹感を感じることに よってダイエットに成功する方法なのです。 キャベツはガン予防の可能性が高い食品リスト であり、ニンニクに次ぐ高い評価を得ているの です。 また、荒れた腸や胃を元気にするビタ <<INS1>> ミンUを豊富に入っています。ビタミンUは、 胃腸薬に配合されている粘膜修復成分としても 有名なのです。 さらにビタミンUは、冷蔵庫の中で保存してお くとより増えることがわかっているのです。 キャベツダイエットによる実践方法 梅宮アンナは30キロを落とした経験あり!! http://asiyaseta.com/ 心よりお待ちしてます!  毎食、食事の前に生のキャベツを約6分の1個 キャベツ(150g)を、ザク切りにしたり千 切りにすることで、サラダとして食べる。 そのあとにいつも食べている食事を食べる。た だし、食べる量はキャベツと合わせて腹八分目 <<INS1>> までとする。 キャベツに…

続きを読む

夜だけキャベツダイエットは痩せる!!

夜だけキャベツダイエットは痩せるのです! 毎日食事は3食ちゃんと食べることと食前にキャ ベツを食べる。 これこそキャベツダイエットの基本なのです。 仕事をやっている人にとっては、昼食前のキャ ベツはしんどいことでしょう。 それでもお弁当などを持参することで、キャベ ツを3ヶ月食べ続けるのです。 お弁当というのは、非常に効果的ですし効率的 <<INS1>> でもあるのです。 まず市販で売っているお弁当。 総カロリー数が表示されているのですが、注目 すべきことはカロリーだけではないのです。 脂質や糖質、炭水化物やナトリウム・・・多くの 太る原因が入っているのです。 気になっているのが、コンビニなどで売られて いるオニギリ。 あのオニギリには多くの油が含まれていると言 います。 全てじゃないのですが、そんなオニ ギリがあることを覚えておくのも損はないと思 います。 専門書籍やテレビでも言っているの <<INS1>> ですが、食前キャベツダイエットを3ヶ月続けて いると、中性脂肪がどんどんと低下すると言わ れています。 脂肪肝も解消され、コレステロ ール値もダウンすると言われています。 まさに綺麗に痩せるためのダイエット法なので す。 ですが、働…

続きを読む

キャベツダイエット法の吉田俊秀先生の講演聞いて!!

キャベツダイエット法の吉田俊秀先生の講演聞いて感じたこと! このキャベツダイエット法を考案しましたのは、 京都市立病院糖尿病・代謝内科部長 吉田俊秀 先生なのです。 前記の簗瀬正伸先生は肥満治療の第一人者であ る吉田俊秀先生の講演を聞いて、食前に生のキ ャベツを食べるダイエット法を初めて知ること になったのです。 日本人に多い言われる肥満遺伝子に着目した吉 田先生のダイエット理論というものに大いに共 <<INS1>> 感したのでした。 摂取カロリーが制限しているのに、ギャベツを 食べることによって充分な満腹感も得られて、 無理をしなくても続けられるダイエット法だっ たのです。 簗瀬正伸先生はこの時期、典型的なメタボリッ クシンドローム(内臓脂肪症候群)にかかってい たのでした。 体脂肪率が43%(基準値は15~20%)、体重が96.6 kg、身長が171cm、、と非常に高い数値だったの です。 つらい腰やひざへの負担や肥満からく る運動時の息切れも自覚していたのでした。 そのような状況にあっても勤務に追われていた ためダイエットに取り組む時間さえなかったの です。 ☆太鼓腹がへっこんでウエストが36センチも 減ってしまったのです。 1…

続きを読む