キャベツスープダイエットの効果のほど?

キャベツスープダイエットの効果のほどはどうなのでしょうか? キャベツを活用したダイエットなら、キャベツ スープダイエットというのもあるのです。 これは、フライトアテンダントがよく活用する ダイエット法としても紹介されており、女性の 間では口コミによって人気が高まっていった方 法なのです。 先日、テレビでも有名なお笑い芸人が、この方 法によってダイエットを実行した、と報告して いました。 この方法は、毎日続けるキャベツ ダイエットとは少し手法が違って、一週間の間 このスープを中心として食生活をしていくこと を基本にしたダイエットなのです。 キャベツのほかにもピーマンやタマネギ、ホー ルトマト、セロリでスープの素を使用してシン プルにスープを作くるのです。 使う調味料というのはコショウ、塩のみという もの。2時間ぐらい煮込んででき上がったスープ を1日目は果物とスープで、2日目はスープと調 理した野菜をどんなものでも、3日目は野菜と果 物とスープ、4日目はバナナ(水分多めに摂取) とスープ、5日目は肉とトマトとスープ、6日目 は野菜とスープを好きなだけ、そして最終日に はスープのほかにフルーツジュースと野菜と玄 米というメニューで食事を続けていきます。 …

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キャベツは古代ギリシャ時代より薬用として使用!!

キャベツは古代ギリシャ時代より薬用として使用していた!! いつも食べている普通のキャベツですが、実際 はこのような効果があることが多くある食物な のです。   キャベツに対しての知識や栄養といったものに 目を向けることで、キャベツはどのような食べ 物なのか勉強しながら綴っていこうと思います。   で、さっそくヤフーで検索してたらこれが奥が 深かいのです。 しらないことが数多く、その未知の知識を細か く分けて綴ずっていきたいと思います。 その①:キャベツのパワー  キャベツは古代ギリシャの時代より薬用として 摂っていたそうです。 かの有名な数学者ピタゴラスが「元気と落ち着 きを保っていく野菜」と言ってたそうで、東洋 医学などでも考え方として、五臓六腑の機能を 養っていく野菜と言うことなのです。 その②:キャベツが持つ効能(栄養) キャベツには、肝臓、風邪、ガンなどの予防、 そして、十二指腸潰瘍、健胃整腸作用、胃潰瘍、 神経痛、咳を鎮めたり去痰の効果、鎮痛、鎮静 など色々な効果があるようです。 今まで知らなかった知識いかがでしょう。 ネットで調べてても驚かされる発見が数多くあ りました。 驚きの一言です。 さらに調べていく…

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食前にキャベツをよく噛んで食べるとダイエットになる!!

食前にキャベツをよく噛んで食べるとダイエットになるのです! キャベツダイエットには、食前にキャベツの千 切りをボール1杯分(小さめのキャベツ1/6個分) を先に食べてから食事をするという仕方がある のですが、どうして食前になるのでしょうか? 先ず一番大きな理由といえば、キャベツをよく 噛むことで、多く食べることによって満腹感が あって、その後の食事の量が制限されることに なるからです。 <<INS1>> ごはん(炭水化物)というのは、体の中でブド ウ糖になってしまうのです。 この量が必要以上に多くなれば、エネルギーと して使用されずに残ってしまったものが脂肪に なってしまうのです。 食事の量が少なくなれば、当然摂取カロリーも 少なくてすみますので、これは、すぐにダイエ ットにつながってくるのです。 下半身ダイエットは7対3の法則を利用 http://kahannsinn.com 待ってますからね~ また、食前にキャベツを摂取するもうひとつの 理由は、食べる順番に意味があるのです。 タンパク質や食物繊維には、炭水化物よりも、 ブドウ糖の吸収をおだやかにする作用があるの <<INS1>> です。 そのため、キャベツを先に食…

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